둥글게 말린 어깨를 방지하는 시셀 펀 & 액티브 밴드

· 둥근어깨 증후군을 방지하는 스트레칭 도구 펀&액티브밴드 
· 관절과 근육에 무리가 가지 않는 근력 향상 저항운동 도구
· 쉽게 끊어지거나 엉키지 않고, 물속에서도 사용가능

 

하루종일 컴퓨터를 사용하는 직장인과 책상앞에서 공부하는 학생에게 흉추가 뒤로 빠지는 현상이 발생합니다. 라운드 숄더 증후군(Round Shoulder Syndrome)이라고도 불리는 '둥근어깨'는 거북목, 요통을 동반하며, 만성통증과 디스크의 원인이 되기도 합니다. 본인도 모르게 어깨가 좁아지고, 자신감이 없어 보일 정도로 체형이 망가집니다. 

스마트폰, 컴퓨터, 네일아트, 공부로 쪼그려서 작업하는 시간이 길다면, 체형이 변하는 것을 막기 위해서는 의식적으로 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 사용을 하지 않는 근육이 퇴화되면 근육의 밸런스가 깨지기 때문에 평상시 휴식을 취하는 동안 스트레칭을 해주는 것도 방법입니다. 

이미 자세가 변했다면, 억지로 스트레칭이나 필라테스를 하다가 근육이 다치는 경우가 발생합니다. 근육을 강화하는 무산소 운동으로 저항운동이 좋을 수 있습니다. 저항운동 도구는 생각보다 간단한 형태 입니다. 집에 끈이 있다면 이를 활용해 보는 것도 좋습니다. 조금 더 재미있고 안정된 형태로 저항운동을 할 수 있는 펀&액티브 밴드가 있어 소개를 드립니다. 아래 영상을 보시면 어떤 운동이 가능한지 보실 수 있습니다.

 

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Sissel 펀&액티브 밴드와 저항운동

저항운동이 중요한 이유는 근육을 파괴하는 것을 막기 때문입니다. 둥근 어깨인 사람에게 안마를 해준다고 자칫 잘못 눌렀다가 약해진 퇴화된 근육을 파괴할 수 있기 때문입니다. 

둥근어깨로 보이는 사람에게는 마사지 보다 펀&액티브 고무밴드를 이용하여 좌우로 늘렸다 줄였다를 반복하는 운동이 재활에 도움이 됩니다. 단순한 것 같지만, 사용하지 않는 퇴화된 근육을 조금씩 재생시켜 주기 때문입니다.

[출처 : MBC 뉴스투데이 스마트 리빙] 둥글게 말린 어깨…혹시 '둥근 어깨 증후군'?

고무 탄성에서 오는 저항을 이용하여 관절 및 근육에 무리가 가지 않는 운동이 가능합니다. 다만, 펀&액티브 밴드는 라텍스 고무를 사용하지는 않습니다. 천연고무에는 알레르기 물질이 포함되어 있기 때문입니다. TEP(Triethylphosphate)재질을 사용하여 알레르기 반응을 줄이고, 천연고무 같은 탄성으로 손으로 잡았을때 착용감과 밀착성을 높였습니다.

사람마다 차이는 있지만 근육은 체중에 45%를 차지하며, 기초대사량의 20% 정도를 소모한다고 합니다. 근육 중에 힘을 담당하는 골격근을 가장 원활하게 늘릴 수 있는 방법은 저항운동입니다. 조금씩 무리하지 않고 늘려나가는 것이 중요합니다.

그러기 위해서는 재미가 있어야 합니다. 펀&액티브 밴드의 신축성은 자주 사용하지 않는 근육의 성장을 도와주면서도 신축성을 통해 스트레칭에 즐거움을 더합니다. 펀&액티브 밴드는 3가지의 탄성력을 가지고 있습니다. 모두에게 맞는 중간 강도의 노란색을 보편적으로 사용할 수 있으며, 더 잘 늘어나는 탄성력을 원한다면 주황색을 선택하시기 바랍니다. 가장 강도가 센 것은 초록색 입니다. 

※강도 : 초록색 (강함) > 노란색 (중간) > 주황색 (낮음)   

시셀 펀&액티브 밴드 (Fun & Active Band)의 주요 특징 및 사양 
•탄성을 이용한 이상적인 스트레칭 도구 
• 쾌적한 질감과 충분한 강도
• 3 가지 다른 저항력을 선택하여 사용 가능
• 촉감이 좋은 소재
• 무취 및 라텍스 프리 (고무 알레르기 방지)
• 실용적인 보관함 포함
• 크기 : 폭 15cm x 길이 200cm

 

시셀 구매 링크

▶ 시셀 펀&액티브 밴드 (Fun & Active Band)
· 가격 : 20,900원 (상품금액 23,000원 - 할인 4,600원 + 배송비 2,500원) 
· 링크 : http://bit.ly/2PtMZ14

시셀 펀 & 액티브 밴드 (15cm*2m)