신체에 무리가 가지 않도록 안정적인 짐 매트

· 집에서 운동할 때 신체에 무리가 가지 않도록 돕는 운동 매트
· 두께 1.0 or 1.5 cm / 폭 60 or 100cm 선택 가능
· 두툼한 두께로 층간소음을 줄이고, 가로무늬패턴으로 미끄럼 방지에 효과적

 

의도적으로 살을 빼려고 하는 순간 몸은 원래 체중을 유지하기 위해 다이어트 전쟁이 시작됩니다. 비만세포, 간헐적 단식, 케토제닉 등 다이어트와 관계된 새로운 용어가 정신적인 스트레스를 주기도 합니다. 다이어트에 실패하는 원인을 간단하게 설명하면, 일시적으로 뭔가를 바꾸려고 하는 것 때문입니다. 

평생 할꺼면 식이요법으로 다이어트를 시작하십시오. 우스개로 드리는 이야기지만, 음주후에 오바이트(?)가 다이어트에 좋다고 해서 시도했던 친구는 우선 체중감량에 성공을 했습니다. 그리고 건강을 잃었습니다. 식이요법의 무서운 점은 신체를 불균형상태로 만드는 것 입니다. 간헐적 단식을 하다가 식탐을 얻어서 요요가 오는 경우도 있습니다. 

다이어트에 성공하려면, 우선 기초대사량을 높여야 합니다. 어설프게 식이요법을 하거나, 운동을 하는 것은 요요라는 부작용을 낳게됩니다. 배고파서 운동을 못하거나, 운동을 너무 해서 폭식하거나, 너무 참으면 욕구불만으로 폭발합니다. 집에서도 충분히 운동매트만 있으면, 홈트레이닝으로 기초대사량을 높일 수 있습니다. 

 

https://youtu.be/Y5UDlYFCaQQ

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Sissel 의 짐매트와 홈트레이닝

스마트폰에 홈트레이닝 앱이 정말 많이 있습니다. 그 중에 기초 대사량을 높이는 근력운동 앱을 소개해 드립니다. Nike Training Club은 애플의 앱스토어와 구글 플레이스토어에서 무료 앱으로 만나볼 수 있습니다. 

 

구글 플레이 스토어 Nike Training Club 링크

 

 

애플 앱스토어 Nike Training Club 링크

 

 

무료앱이지만 185개 이상의 운동을 포함하고 있으며, 하루에 15 ~ 30분 정도 운동으로도 기초대사량을 늘리고, 평상시에 쓰지 않는 근육을 자극하여 신체에 균형을 잡아 줍니다. 

홈트레이닝에 가장 기본적인 기구는 매트 입니다. 얇은 요가 매트도 있지만, 운동용 짐매트(Gym Mat)라면 조금 더 안정적으로 운동을 할 수 있습니다. 

일반적인 매트도 요가나 가벼운 운동에 좋을 수 있습니다. 보통 매트의 두께는 0.6cm 정도 이며, 가격도 저렴 합니다. 

조금 더 제대로 된 운동을 하려면 좋은 매트를 사용하시길 권합니다. 매트 하나로 런닝머신를 대신할 수 있습니다. 제자리 뛰기 같은 운동을 하려면 층간 소음을 피하기 위해 두툼한 매트가 필요합니다. 조금 더 몸을 움직이기 위해서는 폭이 넓은 매트가 필요하기도 합니다. 

시셀의 매트는 전문적인 운동에 적합합니다. 신체에 무리가 가지 않도록 몸을 보호하며, 충격을 완화시키는데에도 도움이 됩니다. 특히, 가로무늬 패턴은 발이 미끄러지는 것을 방지하여 격한 움직임을 다 받아 주는 매트입니다.

 

시셀 구매 링크

▶ 시셀 짐 매트 (Gym Mat) 

· 아래 링크로 결재시에 할인 받는 가격 
    - 180 x 60 cm / 두께 1.0 cm (그레이) : 78,400원 (정가 98,000원) 
    - 180 x 60 cm / 두께 1.5 cm (블루, 레드, 그레이) : 112,000원 (정가 140,000원) 
    - 180 x 100 cm / 두께 1.5 cm (블루) : 192,000원 (정가 240,000원) 
    - 매트 스트랩 (폭 100cm, 60cm 모두 사용가능) : 16,000원 (정가 20,000원) 
    - 캐리백 (폭 60cm만 사용가능) : 32,000원 (정가 40,000원)

· 할인 링크 : http://bit.ly/2ULr7iT

시셀 짐 매트(운동매트)