손가락근육 재활을 돕는 계란형 운동기구 3종

키보드와 마우스를 많이 쓰다보니 손가락 근육이 뻣뻣해 지는 일들이 많고, 몇년전 병원에서 물리 치료를 받았을 정도로 손목터널증후군은 사무직 직장인의 직업병 이기도 합니다. 시셀이란 브랜드를 알게된 배경으로 하루는 동료가 달걀모양으로 생긴 손 근육운동 기구를 가지고 왔었습니다. 

프레스에그 (Press Egg)가 무엇에 쓰는 도구인지 몰랐지만, 쉽게 알 수 있었습니다. 부드러운 감촉에 만지작 거리면서 손가락을 운동하는 도구라고 해서 지름신이 발동하기 시작했습니다. 피젯 큐브(Fidget Cube) 보다 훨씬 스트레스 해소에도 도움을 주는 것 같아 사용해 보기로 했습니다.  

아래 영상은 프레스에그 (Press Egg)를 이용하여 손목의 근육을 풀어주는 방법을 소개하고 있습니다. 색상별로 탄성력의 차이가 있기 때문에 반드시 영상을 보시고 선택하시기 바랍니다. 가장 소프트한 것은 핑크색, 약간 부드러운 파란색, 조금 강한 초록색, 단단한 오렌지색으로 구분되어 있습니다. 

※강도 : 오렌지 > 초록색 > 파란색 > 핑크색  

 

https://youtu.be/yjOi-HYk-WI

---

1. Press Egg 삶은 계란 운동기구

 

프레스에그 (Press Egg)는 색상에 따라 탄성이 다릅니다. 저는 초보이기 때문에 Soft 한 것을 사용하고 있지만, 조금 더 단단한 느낌을 원한다면 다른 색상을 선택하셔도 좋습니다. 사실 핑크색이 좀 더 이쁘네요. 손이 뻐근할 때 가끔 눌러주면, 손의 근육이 부활하는 듯한 느낌을 받습니다.

주변 사람들 중 손목이 아픈 분들에게 선물하고 싶은 제품입니다. 어떻게 손운동을 하는지 궁금하시는 분들을 위해 시셀(Sissel)에서 추천하는 운동법을 찾아 공개해 드립니다.

▶ 시셀 프레스에그 (Press Egg)
· 정가 : 18,000원
· 정가에서 20% 할인 받는 링크 : http://bit.ly/2UDf6AM

시셀 프레스 에그(지압&악력기)

---

 

2. Theraputty flex 점토 형태의 깨진 달걀 같은 마사지 기구

 

테라퍼티 (Theraputty flex)는 직접 구매하지는 않았지만, 필요하신 분들이 있을 것 같아 소개를 드립니다. 보관된 모양은 슬라임 장난감과 유사하지만, 점토 모양의 운동기구 입니다. 손가락과 손을 강화하고 운동하는데 사용할 수 있다고 합니다. 스웨덴에서는 류마티스 질환이나 손을 수술한 환자들의 수술후에 사용하기도 한다고 합니다.

 

재질은 5가지로 프레스 에그보다 조금 더 복잡합니다. 사용시에 의류나 직물에 접촉하지 않도록 주의를 기울여 달라고 하네요. 초보자에게는 강도가 약한 핑크색이 가장 적당합니다. 운동법은 아래를 참조해 주십시오. 

※강도 : 파란색 > 초록색 > 빨간색 > 노란색 > 핑크색  

▶ 시셀 테라퍼티 (Theraputty flex)
· 정가 : 21,000원
· 정가에서 20% 할인 받는 링크 : http://bit.ly/2GkahCe

시셀 테라퍼티(악력운동)

---

 

 

3. Twin Grip 쌍계란 처럼 생긴 핸드 트레이너

 

트윈그립 (Twin Grip)은 소프트한 것과 미디엄 두가지를 같이 제공하는 제품이라 가격이 조금 비쌉니다. 대신 가족이 모두 악력운동에 관심이 있는 경우에 사용할 수 있는 도구 입니다. 휴대성이 편리하며, 악력운동에 탁월한 제품으로 귀여운 디자인이지만, 손과 팔의 근육이완과 유연성을 증가시켜주는 똑똑한 아이템 입니다.

운동 방법은 프레스에그와 동일하며, 차이로 양쪽 끝으로 당기는 운동이 가능합니다. 

※강도 : 초록색 > 핑크색  

 

▶ 시셀 테라퍼티 (Theraputty flex)
· 정가 : 40,000원
· 정가에서 20% 할인 받는 링크 : http://bit.ly/2DdS1tv

시셀 트윈 그립 (핸드트레이너)

---

 

시셀 제품 구매하는 법 (링크)