https://youtu.be/HbKIlADVdIg✅ 하루 45분 착용으로 청록색 광을 통해 생체 리듬을 개선하는 기기 ✅ 안경테 모양으로 시차 적응, 불규칙한 근무, 수면 부족에 적합 ✅ 애플 헬스 및 안드로이드 헬스 커넥트와 연결하여 생체리듬 관리 retimer 3 수면주기 웨어러블 기기 소개해외 여행을 가면 시차적응이 어려운 분들이 있습니다. 사람에 따라 시차에 민감하고 둔감한 차이가 있을 수 있지만, 근본적인 이유는 멜라토닌 호르몬이 분비되는 수면주기 때문입니다. 신체가 완전히 시차에 적응하기 까지는 7~8일 정도 걸리며, 멜라토닌이 분비되던 수면 주기와 현지에서의 생활리듬이 불규칙하게 되어 낮에 졸리고 밤에는 각성하게 됩니다. 가장 좋은 방법은 수면시간이 되면 각성효과가 있는 활동을 멈추고 잠자..

크라우드펀딩 2024. 8. 29. 14:24

https://youtu.be/sEG8tnNLpHk · 인공지능으로 EEG(뇌파)를 읽고 수면, 명상에 도움을 주는 장치 · 마음건강 모니터링과 앱 내 게임으로 집중력, 긴장, 인지력 단련 · 5.2g의 가벼운 무게로 부착하거나 헤어밴드로 편안하게 착용 UMind Mirror 마음건강 웨어러블 소개 당신의 마음은 건강하십니까? 작년 정신건강의 날에 보건복지부에서는 이제마음투자.kr 를 열고 정신건강을 홍보하고 있습니다. 일상생활에서 마음건강을 높이기 위해 첫 번째로 내 마음 살피기, 두 번째 힘들다고 말하기, 세 번째 전문가 찾아가기, 네 번째 함께 극복하기를 제안합니다. 힘들다면 1577-0199에 전화를 걸어 이야기해 볼 수 도 있습니다. 대부분의 정신건강 상담은 진단 및 심리검사로 진행되며, 간단한..

크라우드펀딩 2023. 4. 3. 13:31

https://youtu.be/1oB33_an3vk · 특수한 진동으로 마음의 피로를 풀어주는 명상과 숙면을 위한 매트 · 신체전도를 통하여 알파파 이하의 안정된 상태로 뇌파를 유지 · 휴대용으로 해외여행 시차적응 및 장시간 운전 후 휴식에 사용 MindLax 숙면 매트 소개 몸의 근육을 쓰면 피로 물질이 쌓이는 것 처럼 뇌의 뉴런을 계속 사용하면 뇌에도 피로 물질을 쌓이게 됩니다. 피로 물질은 배가 부른데 자꾸 먹게 만들거나 반대로 배가 고픈데 입맛이 없게 합니다. 계속 자도 피곤한 경우와 몸이 피곤한데 잠이 오지 않는 경우도 마찬가지 입니다. 이는 생리적인 육체와 의식의 뇌 사이에 소통이 되지 않는 문제입니다. 행복의 반대는 불행이 아니라 비교일 수도 있습니다. 우리가 항상 들고 다니는 스마트폰은 외..

크라우드펀딩 2023. 3. 20. 18:19

https://youtu.be/dB2KKkCJry4 · 단순한 기능과 직관적인 세팅으로 아침에 부드럽게 깨우는 알람 시계 · USB-C 전원 단자 : 펌웨어 업데이트 / 내장 배터리로 24시간 사용 · 기계식 차임벨 사용 / 분해 및 수리가능한 디자인으로 10년 보증 ※ 아쉽게도 국내에는 배송 불가 (미국, 캐나다, 영국에만 가능) Arc 침실용 알람시계 소개 밤에 스마트폰을 사용하면 수면을 방해하고 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 스마트폰은 수면을 조절하는 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제할 수 있는 블루라이트를 발산하기 때문입니다. 멜라토닌 생성이 억제되면 잠들기가 더 어려워지고 수면의 질도 영향을 받을 수 있습니다. 자기 전 1시간 동안은 스마트폰 사용을 피하는 것이 좋다고 합니다. 잠들기전에 스마트..

크라우드펀딩 2023. 3. 6. 14:16

https://youtu.be/tBSFwhn35D0 · 세타파, 알파파 유사한 주파수를 발생시켜 뇌파 동기화 · 숙면 뿐 아니라 심신안정, 근육이완, 집중력향상에 도움 · 스피커 등 자극적인 것을 사용하지 않아 안전하게 사용 Znie Lite 꿀잠 디바이스 소개 잠이 보약이라는 말이 있듯이, 잠을 잘 자면 신체적, 정신적으로 건강을 유지할 수 있습니다. 반대로 밤에 잠이 들지 않고 수면의 질이 떨어지는 삶이 계속된다면 우울증 같은 정신적인 문제나 뇌혈관 질환에 영향을 줄 수도 있습니다. 별다른 환경변화나 스트레스 없이도 숙면 부전이 지속된다면 수면 상태를 점검하고 전문가와의 상담도 권장드립니다. 개인마다 숙면을 위한 루틴이 있습니다. 규칙적인 생활, 낮에 충분한 햇빛은 밤에 많은 양의 멜라토닌을 분비하여..

크라우드펀딩 2023. 2. 7. 12:42

https://youtu.be/5QIX0dHEu8E · 등시성(Isochronic) 음향기술로 숙면을 유도하는 소형 스피커 · 복잡한 마음을 진정시키고 장기사용시 자연스러운 수면주기 회복 · 뇌파 대역에 따라 집중력 향상, 좋은 기분, 심신 안정에 도움 Banala Sense 숙면 스마트스피커 소개 지구의 자전을 믿기 시작한 것은 1600년대 부터 지만, 빈약한 증거와 심증으로 증명하지 못했었습니다. 이를 눈으로 확인할 수 있는 실험은 1851년 푸코의 진자 부터 입니다. 진자에 작용하는 힘은 중력과 힘의 장력 뿐으로 지구가 자전하지 않는다면 진동면을 유지해야 합니다. 지구의 자전으로 진자는 장시간 진동 시에 자전의 반대방향으로 돌게 됩니다. 지구 자전에 푸코 진자가 동조되는 현상을 등시성(Isochro..

크라우드펀딩 2022. 5. 31. 15:11

· 수면 과학자와 함께 만든 수면 모니터링 및 수면 개선 무선 이어폰 · 코골이, 시끄러운 주변 소음 등을 차단 및 앱을 통해 수면 유도음악 재생 · 얇아서 수면을 방해하지 않으며, 잠들면 스스로 조용히 꺼짐 NightBuds 수면 유도 무선이어폰의 소개 우리의 몸은 육체적 및 정신적으로 스트레스를 받게 됩니다. 코로나 19로 활동량이 줄어 밤에 잠이 안오고, 잠이 부족하니 낮에도 무기력해 집니다. 신체리듬 깨지면 면역력이 떨어지면서 바이러스나 질병에 취약해 집니다. 잠을 잘 못자는 사람이 많아서 인지 유튜브에서도 수면유도 음악이 인기 입니다. 잘 때는 좋은데 소리 때문에 중간에 잠을 깨기도 합니다. 가장 좋은 방법은 규칙적인 생활입니다. 매일 같은 시간에 일어나고, 일정한 시간에 적당량의 식사를 하는 ..

크라우드펀딩 2020. 10. 26. 09:48

· 호흡 운동과 오디오 레슨으로 자연스럽게 명상을 하게 되는 장치 · 장소에 상관없이 호흡을 통해 마음의 평정심을 찾을 수 있음 · 마음이 안정되는 것을 ECG 센서로 측정하여 앱을 통해 시각적 모니터링 Mindnap 휴대용 명상 장치의 소개 추석 명절 이후 다시 코로나 확진자가 3자리 숫자로 늘었다고 합니다. 이번 명절은 이동인원이 29%나 줄었다는 통계에도 불구하고, 확산세는 멈출 줄 모르고 있습니다. 코로나 관련 신조어도 계속 등장하고 있습니다. 코로나에 대한 스트레스와 우울감으로 '코로나 블루' 뿐만 아니라 다른사람이 경계의 대상이 되면서 나타나는 분노를 '코로나 레드'라고 합니다. 빈곤층, 고령층, 장애인과 같은 소외계층에게 더욱 절망적일 수 있다고 합니다. 방역 문제로 취약계층의 기본권이 통제..

크라우드펀딩 2020. 10. 8. 17:09