· 호흡 운동과 오디오 레슨으로 자연스럽게 명상을 하게 되는 장치 · 장소에 상관없이 호흡을 통해 마음의 평정심을 찾을 수 있음 · 마음이 안정되는 것을 ECG 센서로 측정하여 앱을 통해 시각적 모니터링 Mindnap 휴대용 명상 장치의 소개 추석 명절 이후 다시 코로나 확진자가 3자리 숫자로 늘었다고 합니다. 이번 명절은 이동인원이 29%나 줄었다는 통계에도 불구하고, 확산세는 멈출 줄 모르고 있습니다. 코로나 관련 신조어도 계속 등장하고 있습니다. 코로나에 대한 스트레스와 우울감으로 '코로나 블루' 뿐만 아니라 다른사람이 경계의 대상이 되면서 나타나는 분노를 '코로나 레드'라고 합니다. 빈곤층, 고령층, 장애인과 같은 소외계층에게 더욱 절망적일 수 있다고 합니다. 방역 문제로 취약계층의 기본권이 통제..

크라우드펀딩 2020. 10. 8. 17:09

체온을 조절하는 부드럽고 매끄러운 잠옷 재질은 세탁할 수 있는 실크로 만들고 친환경 염료 사용 찜질방 옷 같은 편안한 디자인의 홈웨어 "우리나라는 가장 잠을 죄악시하고, 잠을 멀리 합니다", 아주대 심리학과 김경일 교수의 세바시 강좌를 보게 되었습니다. 강좌 내용에서 우리나라 사람은 잠을 많이 자는 사람에게 '게으르다'는 편견이 있다는 것을 알게 되었습니다. 반대로, 잠을 줄이는 것이 과연 부지런함의 상징일까요? 잠을 잘 못자면, 우리에게 있는 나쁜 습관이 일상생활에서 그대로 표출된다고 합니다. 이제는 진짜 푹 자고, 쉴 수 있는 기회 입니다. 그동안 다른 나라에 비해 한국사람의 쉼은 달랐습니다. 우리는 놀이동산에서 자녀를 이렇게 혼냅니다. "비싼 자유이용권을 사줬는데, 너 이거밖에 못 놀겠니?" 우리는..

크라우드펀딩 2020. 3. 13. 15:57

· 스트레스를 줄이고, 수면과 휴식을 개선하는 중력 이불 · 구리 섬유를 통해 항균 기능 및 유리비드로 무게와 통기성 향상 · 덮고 있으면 호르몬 코르티솔 안정화 및 세로토닌 증가 잠을 잘 때 이불이 필요한 이유는 무엇일까요? 새벽에 춥거나 더워서 깨 본 적이 있다면, 그 이유를 우리의 신체는 이미 알고 있습니다. 잠을 자는 동안 신체는 꿈을 꾸거나, 깊은 잠, 얕은 수면을 반복하게 되는데, 선잠이 드는 렘수면(REM) 단계에서 신체는 체온을 조절하는 능력을 잃어버린다고 합니다. 특히, 새벽의 렘수면 단계에서 더욱 추위를 느끼기 때문에 이불이 필요합니다. 렘수면 단계에서 호르몬 중에 세로토닌의 수치도 급격하게 떨어질 수 있다고 합니다. 규칙적인 생활과 운동을 하고, 카페인을 피하고, 숙면에 좋다는 따뜻한..

크라우드펀딩 2019. 12. 19. 19:48