https://youtu.be/cayNa-5Nb0I · 전신운동 웨이트 기구로 저항운동 영역 0~45kg (0~100lbs) · 3000mAh 배터리 내장, 실제 기구 무게는 2.5kg(5.5lbs) · 스마트폰 앱과 연결되며 100개 이상의 운동과 코스 지원 HooKee 스마트 전신운동기구 소개 새해가 되면 빠지지 않는 결심 중에 하나가 운동입니다. 하지만 어떤 결심이든 끝까지 유지하는 사람은 많지 않습니다. 결심을 포기하지 않고 실행할 수 있는 비결 중 하나는 '루틴(Routine)'을 만드는 것 입니다. 처음부터 큰 목표를 잡는 것 보다 가장 간단한 습관 하나 부터 시작하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일어나면 양말신기 같은 것 입니다. 양말신기 부터 시작한 모닝루틴에 운동복으로 갈아입고, 신발신..

크라우드펀딩 2023. 1. 3. 15:34

· 클라이밍 홀더의 설치없이 집에서 암벽등반 운동 기구 · 근력과 근지구력을 높이는 클라이밍 기초 훈련 장치 · 실내의 문틀에 설치 및 야외에서 몸풀 때도 이용 가능 Manuva Board 암벽등반 홈트 기구의 소개 도쿄올림픽 정식 종목이 될 예정인 클라이밍(암벽등반)은 손과 팔의 힘으로 몸을 지탱해야하는 육체적 능력과 자신의 한계에 도전하는 정신적 능력을 모두 요구하는 스포츠 입니다. 암벽등반, 실외 인공 구조물을 이용한 클라이밍 뿐만 아니라 실내 암벽장도 많이 생겨 인기를 얻고 있다고 합니다. 암벽등반은 산에서 누구나 즐길 수 있는 운동이지만, 제대로 시작해 보려면 우선 근력과 손가락 힘이 필요합니다. 근력이 있어야 돌틈이나 클라이밍 홀드라는 설치물에 오래 매달릴 수 있고, 많은 곳을 이동할 수 있습..

크라우드펀딩 2020. 9. 23. 17:16

고양이의 사냥본능을 자극하는 스스로 움직이는 공과 스크래쳐 보드 탁구공 크기의 공과 상호작용을 통해 분리불안 해소 공놀이를 한 곳에서 할 수 있는 보드게임 형태의 스크래쳐 고양이가 건강해지는 방법은 놀이를 통해 운동 시키는 것 입니다. 고양이는 육식동물이라 충분히 놀지 못하면, 그 자체가 육체 뿐만 아니라 정신적인 스트레스가 됩니다. 실내에서 지내는 반려묘에게도 사냥 본능이 있기 때문에, 이를 자극할 수 있는 놀이라면 더욱 좋습니다. 건강을 위해 가장 적당한 놀이 시간은 하루 20분 이상 이라고 합니다. 혼자지내는 것을 좋아하는 고양이도 있지만, 사람과 상호작용하는 것을 좋아하는 경우도 있습니다. 고양이의 성격은 대부분 다 다릅니다. 분리불안을 못느끼는 고양이도 있지만, 외출한 사이에 토를 하거나 물건을..

크라우드펀딩 2020. 4. 27. 18:04

저항운동은 근육량을 늘리고 체력을 향상하는 스마트 밴드 밴드가 늘어나 운동량을 체크하고 바른 자세를 알려주는 스마트 앱 포함 저항 수준의 밴드 강도 2가지 선택 가능 (아쉽게도, 한국에는 배송 안됨) 연일 바이러스로 인한 보도 때문에 건강에 대한 염려가 커지고 있습니다. 이럴 때 일수록 생활 습관을 건강한 방향으로 유지하는 것이 필요합니다. 외출 시에 마스크를 쓰고, 비누와 물로 손을 자주 씻고, 눈·코·입을 만지지 않는 것만 주의하는 개인 위생 뿐만 아니라 저항력을 높이는 생활패턴을 키우는 것도 필요합니다. 가장 달라진 일상 생활은 다른사람과의 접촉을 피하는 것 입니다. 외식 보다는 집에서 식사가 늘었습니다. 건강한 습관을 위해 인스턴트나 배달 음식 보다 건강한 식재료로 요리를 직접 해보는 것은 어떨까..

크라우드펀딩 2020. 2. 24. 17:03

시간 절반, 효과 두배! 간헐적 운동인 타바타 트레이닝을 하루 4분 투자로 건강 타바타 = (최대 산소섭취량 170%의 강도로 20초 운동 + 10초 휴식) * 8 set 바쁜 현대인을 위한 운동법으로 과학적 운동기구를 통해 자세와 효과 향상 타바타 운동은 일본의 리츠메이칸(立命館)대학교 스포츠 건강 과학부 교수 이즈미 타바타 (Izumi Tabata)가 제안한 운동방식 입니다. 운동생리학적 측면에서 연구하고 효과를 입증한 과학적인 방식으로 일본 스피드 스케이팅에 접목되어 금메달의 성과를 냈고, UFC 선수가 좋은 경기를 할 수 있는 원동력이 되기도 하였습니다. 4분의 짧은 운동으로 효과를 본다고 하지만 핵심은 아닙니다. 최대 산소섭취량 170%의 강도로 운동을 해야한다는 것이 핵심입니다. 운동의 밀도를..

크라우드펀딩 2019. 9. 15. 15:41

· 집에서 운동할 때 신체에 무리가 가지 않도록 돕는 운동 매트 · 두께 1.0 or 1.5 cm / 폭 60 or 100cm 선택 가능 · 두툼한 두께로 층간소음을 줄이고, 가로무늬패턴으로 미끄럼 방지에 효과적 의도적으로 살을 빼려고 하는 순간 몸은 원래 체중을 유지하기 위해 다이어트 전쟁이 시작됩니다. 비만세포, 간헐적 단식, 케토제닉 등 다이어트와 관계된 새로운 용어가 정신적인 스트레스를 주기도 합니다. 다이어트에 실패하는 원인을 간단하게 설명하면, 일시적으로 뭔가를 바꾸려고 하는 것 때문입니다. 평생 할꺼면 식이요법으로 다이어트를 시작하십시오. 우스개로 드리는 이야기지만, 음주후에 오바이트(?)가 다이어트에 좋다고 해서 시도했던 친구는 우선 체중감량에 성공을 했습니다. 그리고 건강을 잃었습니다. ..

Health Care 2019. 5. 20. 15:57