· 세타파, 알파파 유사한 주파수를 발생시켜 뇌파 동기화
· 숙면 뿐 아니라 심신안정, 근육이완, 집중력향상에 도움
· 스피커 등 자극적인 것을 사용하지 않아 안전하게 사용
잠이 보약이라는 말이 있듯이, 잠을 잘 자면 신체적, 정신적으로 건강을 유지할 수 있습니다. 반대로 밤에 잠이 들지 않고 수면의 질이 떨어지는 삶이 계속된다면 우울증 같은 정신적인 문제나 뇌혈관 질환에 영향을 줄 수도 있습니다. 별다른 환경변화나 스트레스 없이도 숙면 부전이 지속된다면 수면 상태를 점검하고 전문가와의 상담도 권장드립니다.
개인마다 숙면을 위한 루틴이 있습니다. 규칙적인 생활, 낮에 충분한 햇빛은 밤에 많은 양의 멜라토닌을 분비하여 숙면에 도움이 됩니다. 무엇보다 취침전에 걱정거리를 줄이고, 자야한다는 강박도 줄이는 것이 좋습니다. 특히 카페인, 알코올, 니코틴 같은 약물이나 스마트폰, TV, 라디오 등 시청각적인 자극은 깊은 잠을 방해하기 때문에 피해야 합니다.
지니 라이트(Znie Lite)는 잠이 들기 직전에 졸린 느낌을 받을 때 뇌에서 발생하는 뇌파를 발생시켜 뇌파 동조화를 통해 수면에 도움을 줍니다. 우리 몸의 생체신호인 뇌파를 피드백하여 안정화를 돕는 '뉴로 피드백' 원리에서 출발한 꿀잠 디바이스 입니다. 사람이 듣지 못하는 ELF(Extremely Low Frequencies)를 사용하여 몸과 마음에 자극을 최소화 합니다.
지니 라이트(Znie Lite)는 Honey IT라는 국내 스타트업이 만든 수면 습관을 개선하기 위한 장치 입니다. 수면 방해 요소를 줄이고 쾌적한 수면환경을 만들어주며, 일반적인 백색소음이나 ASMR 등이 아닌 과학적으로 뇌파 동조화를 통하여 수면의 질을 향상 시킵니다.
우리의 뇌는 전기신호를 통해 정보를 주고 받습니다. 이러한 신호는 신체적, 정신적 상태에 따라 0.5 ~ 100Hz의 다양한 주파수를 만드는데 이를 뇌파라고 합니다. 우리 뇌의 흥미로운 특징 중에 하나는 외부의 유사한 주파수와 접촉하면 그 주파수를 끌어당겨 일치시키는 '뇌파동조화'라는 현상입니다.
뇌파 동조화를 통해서 휴식과 수면상태로 유도할 수 있습니다. 지니 라이트(Znie Lite)는 우리 뇌에서 발생하는 초 저주파를 이용하기 때문에 인간과 동물의 귀에는 직접적으로 들리지는 않습니다.
우리에게는 5가지 유형의 뇌파가 있으며, 내부와 외부 환경에 따라, 특정 뇌파가 다른 뇌파를 주도 합니다. 흥분할 때는 감마파, 편안하고 차분할 때는 알파파, 잠들 때는 세타파가 중심이 됩니다.
지니 라이트(Znie Lite)는 마음의 휴식이나 수면 상태로 유도하기 위해 두가지 모드를 제공합니다.
첫번째로 슬립 모드(Sleep Mode)는 세타파를 발생시켜 수면 준비를 돕습니다. 취침시간 30분 전에 수면 모드를 틀어 놓으면 우리의 뇌는 자연스럽게 잠 잘 준비를 하게 되며, 깊은 잠에 빠지기 됩니다.
스트레스가 지속 된다면 휴식이 필요할 때 진정 모드(Calm Mode)를 사용할 수 있습니다.
알파파가 부족하면 스트레스와 긴장이 고조되어 신경계에 압력을 가하게 되지만, 알파파의 12Hz의 주파수와 뇌파 동조가 일어나면 몸과 마음이 자연스럽게 이완됩니다.
지니 라이트(Znie Lite)는 의료기기는 아닙니다. 다만, 신체 비접촉 방식으로 신체에 자극을 이용한 방식이 아니기 때문에 안전하고 소음이나 부작용이 없습니다. ELF 신호 노출은 인체에 무해하며, 자연적으로 발생하는 것 보다 낮은 강도로 방출합니다.
연구에 따르면 우리는 1/3을 잠을 자면서 인생을 보낸다고 합니다. 잠든 시간은 깨어 있는 것 만큼 중요합니다. 지니 라이트(Znie Lite)는 숙면과 휴식을 개선하는 웰빙 장치로 모든 연령대의 모든 사람에게 적합합니다.
지니 라이트(Znie Lite)에 적용된 ELF(Extremely Low Frequencies)는 디지털 보드 내부에 부착된 안테나에서 자연스럽게 방출됩니다.
지니 라이트(Znie Lite)의 사용방법은 다음과 같습니다.
1. 2초간 누르면 전원이 켜지거나 꺼집니다.
2. 켜진 상태에서 가볍게 터치하면 슬립모드(Sleep mode)와 진정모드(Calm mode)를 전환할 수 있습니다.
지니 라이트(Znie Lite)의 인터페이스는 누구나 쉽게 사용할 수 있으며, USB-C 케이블을 연결하여 사용할 수 있습니다.
약물이나 다른 장치 처럼 자극적이지 않으며, 편안하게 사용할 수 있습니다. 사용중인지 아닌지는 LED 조명으로 확인할 수 있습니다.
지니 라이트(Znie Lite)를 이용하면 잠자는 중에도 뇌파를 안정시켜 숙면을 취하게 해줍니다.
ELF 극저주파 기술을 이용한 지니 라이트(Znie Lite)는 국내 가톨릭 관동 대학교 국제 성모 병원의 임상 실험으로 안정성이 확인 되어 부작용 없이 안심하고 사용할 수 있습니다.
20세 이상 불면증을 겪고 있는 사람에 대하여 기존 제품인 지니(Znie)를 사용한 결과 연구 결과 수면의 질이 향상되었고, 우울증 등이 개선되는 효과가 있었다고 합니다. 지니 라이트(Znie Lite)는 기술적으로 기존의 지니(Znie)와 동일한 제품 입니다.
뇌파 동기화에 대한 연구는 신경학 분야의 전문가에게 계속 관심을 일으키고 있으며, 국내 및 국제적인 연구로 광범위한 정보를 수집하고 있으며, 관련 인증도 확보하였습니다.
지니 라이트(Znie Lite)는 화이트와 블랙 두가지 색상으로 제공됩니다. 킥스타터(Kickstarter) 크라우드 펀딩이 종료된 후 제조사의 Survey 메일에 대한 회신으로 색상을 선택할 수 있습니다.
지니 라이트(Znie Lite)의 주요 구성품은 다음과 같습니다.
지니 라이트(Znie Lite)의 기술적인 사양은 다음과 같습니다.
제공되는 USB-A to USB-C 단자는 다음과 같습니다. 가정에 보유하고 계신 1.5A, 5V의 전원 어댑터와 함께 사용하면 됩니다.
Znie Lite 꿀잠 디바이스는 다음과 같은 일정으로 해외의 킥스타터 (Kickstarter) 크라우드 펀딩을 진행 중입니다. 후원(Pledge)의 보상으로 제품을 배송 받을 수 있습니다.
· 일정 : 2023년 3월 2일 까지 진행
· 배송 : 2023년 6월 예정
Znie Lite 꿀잠 디바이스의 주요 가격 (국내는 배송비 무료)
· Znie Lite : $72 (약 9만원)
킥스타터 Znie Lite 꿀잠 디바이스 링크 : https://bit.ly/3RGl8e3
※ 킥스타터 크라우드 펀딩이 처음이시면, 가이드를 참조하시기 바랍니다. (구매 가이드 링크)
♥ 본 리뷰는 제조사의 의뢰 없이 개인적으로 발굴하여 작성된 글 입니다.
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