· 호흡 운동과 오디오 레슨으로 자연스럽게 명상을 하게 되는 장치
· 장소에 상관없이 호흡을 통해 마음의 평정심을 찾을 수 있음
· 마음이 안정되는 것을 ECG 센서로 측정하여 앱을 통해 시각적 모니터링
추석 명절 이후 다시 코로나 확진자가 3자리 숫자로 늘었다고 합니다. 이번 명절은 이동인원이 29%나 줄었다는 통계에도 불구하고, 확산세는 멈출 줄 모르고 있습니다. 코로나 관련 신조어도 계속 등장하고 있습니다. 코로나에 대한 스트레스와 우울감으로 '코로나 블루' 뿐만 아니라 다른사람이 경계의 대상이 되면서 나타나는 분노를 '코로나 레드'라고 합니다.
빈곤층, 고령층, 장애인과 같은 소외계층에게 더욱 절망적일 수 있다고 합니다. 방역 문제로 취약계층의 기본권이 통제될 수 밖에 없는 암담함을 반영한 '코로나 블랙'이란 단어도 만들어 졌습니다. 현실적인 어려움은 바이러스 보다 마음이 무너지는 것이라고 합니다. 긍정적인 시각으로 교통체증이 없는 명절이지만, 부정적인 시각으로 가족과 함께하지 못한 명절이 될 수도 있습니다.
에포케(epochē)는 판단중지를 의미합니다. 마음이 무너질 때 과거와 같은 선입견, 습관적 이해를 멈추고 잠시 마음을 비워보는 것은 어떨까 합니다. 명상은 마음을 달라지게 할 수 있습니다. 마인드냅(Mindnap)은 명상을 도와주는 장치 입니다. 양손 엄지에서 나오는 신체 신호를 읽어 고유 알고리즘으로 분석하여 마음과 신체를 정확하게 모니터링 합니다.
낮잠(Nap)을 자고나면 우뇌활동이 활발해지는 연구결과가 있다고 합니다. 긴장된 상태의 교감신경계를 억제하고 부교감신경계를 활성화하는 명상도 비슷한 효과가 있습니다. 마인드냅(Mindnap)은 호흡운동을 통해 몸에 산소공급을 원활하게 하여 몸과 마음의 안정을 찾고, 집중력을 높입니다.
마인드냅(Mindnap)은 휴대용 명상 장치 입니다. 진동 및 시각적 피드백을 통해 언제 어디서나 명상을 할 수 있습니다. 명상에 익숙하지 않더라도 마인드냅은 자연스럽게 명상에 빠질 수 있도록 도와줍니다.
명상은 여러가지 측면에서 우리의 뇌에 유익합니다. 하지만 명상에 들어가려고 자세를 잡으면, 갑자기 할일이 생각나거나 여러가지 생각이 나서 명상을 방해합니다. 이것도 짧은 명상으로 뇌가 활성화되어 나타나는 현상이 아닐까 합니다.
마인드냅(Mindnap)은 부드러운 진동으로 잡념을 없애고 깊은 명상으로 안내합니다. 마치 폭풍우의 바다를 지나 평온한 해안에 다다른 배처럼, 당신의 마음은 안정을 찾을 것 입니다. 어느정도 훈련이 되면 진동이 방해가 될 수도 있습니다. 마인드냅(Mindnap)의 진동은 세기를 조정하거나 끌 수도 있습니다.
명상하는 동안 마인드냅(Mindnap)은 생체 신호를 읽어 명상단계와 신체상태를 정확하게 모니터링 합니다.
모든 데이터는 블루투스를 통해 스마트폰에 전송되고, 고유의 알고리즘으로 분석하여, 당신의 마음을 시각적으로 볼 수 있게 해줍니다.
명상하는 동안 당신의 몸은 자연스럽게 휴식하게 되고, 숨은 부드럽고 깊어집니다. 심장 박동도 안정을 찾게 됩니다. 마인드냅(Mindnap)의 알고리즘은 호흡과 심박수를 통해 마음의 안정을 모니터링 할 수 있습니다 .
마인드냅(Mindnap)의 사용방법은 다음과 같습니다.
1) 스마트폰의 앱과 마인드냅을 연결합니다.
2) 진동 가이드에 따라 명상과 호흡훈련을 합니다.
3) 명상 결과를 확인할 수 있습니다.
마인드냅(Mindnap)의 앱은 깔끔하면서도 미니멀하고 세련된 인터페이스를 제공합니다. 명상, 호흡 운동과 오디오 레슨이 포함되어 있습니다. 상황에 맞추어 잠시 명상을 통해 마음의 불안을 해소하고, 집중력을 높여 보는 것은 어떨까 합니다.
호흡 훈련 모드 : 호흡 훈련은 명상을 수행하는 간단한 방법입니다. 이 모드를 선택하면 마인드냅(Mindnap)은 고유한 진동을 통해 호흡을 돕습니다. 당신의 마음은 3~5 분 내에 안정될 될 것입니다.
명상 레슨 모드 : 진동 패턴과는 별도로 가이드 명상 오디오는 명상에 대해 더 많이 배울 수 있는 정보를 제공합니다. 마인드냅(Mindnap)은 청각과 촉각 모두를 자극하여 명상의 몰입도를 높입니다.
진행 상황 추적 : 마인드냅(Mindnap)을 사용하면 자신의 명상을 눈으로 볼 수 있습니다. 현재 마음이 어떤 감정에서 나온 것인지 이성의 눈으로 확인할 수 있습니다.
언제 어디서나 마인드냅(Mindnap)을 사용할 수 있습니다. 스트레스로 바쁠 때에도 마음의 평정을 즉각 찾을 수 있도록, 마인드냅의 스위치는 온/오프 하나만 있습니다. 양손 엄지 손가락을 마인드냅에 올려놓으면 시작됩니다.
마인드냅(Mindnap)은 100g에 불과한 무게로 주머니나 가방에 넣고 다니면서, 언제 어디나 사용할 수 있습니다
마인드냅(Mindnap)을 사용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 집중력 향상 : 마음의 잡념을 비워 목표를 향해 집중합니다.
- 욕망 감소 : 당신에게 필요하지 않은 욕구와 중독에서 벗어나게 해줄 것 입니다.
- 편안한 잠 : 억지로 잠을 청하다 보면 다시 잠을 깨버릴 수도 있습니다. 자신의 몸과 마음을 이완하는데 집중하고, 명상으로 마음을 비울 수록 더 숙면에 가까울 수 있습니다.
전문의료 기관과 연계하여 개발된 마인드냅(Mindnap)에 내장된 ECG(electrocardiogram, 심전도)센서를 통해 정확하게 심박수와 호흡을 모니터링 합니다. 마인드냅에 내장된 AI 알고리즘은 보다 더 정확하게 명상 데이터를 통해 당신의 마음을 추적 합니다.
향후 마인드냅(Mindnap)을 안정적으로 휴대할 수 있는 전용 케이스도 판매할 예정이라고 합니다.
Mindnap 휴대용 명상 장치는 다음과 같은 일정으로 해외의 킥스타터 (Kickstarter) 크라우드 펀딩을 진행 중입니다. 후원(Pledge)의 보상으로 제품을 배송 받을 수 있습니다.
· 일정 : 2020년 11월 5일 까지 진행
· 배송 : 2021년 4월 예정
Mindnap 휴대용 명상 장치 주요 가격 (배송비 없음)
· 1대 : $89 (약 10만3천원)
킥스타터 Mindnap 휴대용 명상 장치 링크 : https://bit.ly/36Kl4ES
※ 킥스타터 크라우드 펀딩이 처음이시면, 가이드를 참조하시기 바랍니다. (구매 가이드 링크)
♥ 본 리뷰는 제조사의 의뢰 없이 개인적으로 발굴하여 작성된 글 입니다.
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